立冬養(yǎng)生，早睡晚起保健康

立冬養(yǎng)生，醫(yī)生建議遵循“早睡晚起”原則，以順應(yīng)自然界變化，增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)注室內(nèi)外環(huán)境，保持室內(nèi)溫暖濕潤(rùn)，室外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。立冬時(shí)節(jié)，注意養(yǎng)生保健，健康度過(guò)冬季。...

閱讀全文 謇秋英 49 次瀏覽 2024-11-08 熱點(diǎn)新聞